எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறதா? இரத்த சோகைக்கு ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் ஃபோலிக் அமிலம் (Ferrous Ascorbate and Folic Acid) மாத்திரைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்
"சாப்பிட்டுவிட்டு கொஞ்சம் படுக்கிறேன்" என்று சொல்லிக்கொண்டே தினமும் படுத்துவிடுவார்கள் சிலர். காலையில் எழுந்திருக்கவே சோர்வாக இருக்கும். படிகள் ஏறினால் மூச்சு வாங்கும். இது சாதாரண களைப்பு என்று நினைத்துக்கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் இரத்தப் பரிசோதனை செய்தால் ஹீமோகுளோபின் குறைவாக இருக்கும், இரத்த சோகை என்று மருத்துவர் சொல்வார்.
இந்த நிலை இப்போது மிகவும் பொதுவானது. குறிப்பாக பெண்களிடமும் கர்ப்பிணிகளிடமும் அதிகமாக காணப்படுகிறது. இரும்புச்சத்து குறைபாட்டினால் வரும் இரத்த சோகைக்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளில் ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கலவை முக்கியமானது. இந்த மருந்தை பற்றி சரியாக புரிந்துகொண்டால் அதை சரியாக பயன்படுத்த முடியும்.
இரத்த சோகை என்றால் என்ன, ஏன் வருகிறது
இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதம் இருக்கிறது. இது நுரையீரலில் இருந்து உடல் முழுவதும் ஆக்சிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது. இந்த ஹீமோகுளோபின் உருவாக இரும்புச்சத்து இன்றியமையாதது. இரும்புச்சத்து குறைந்தால் ஹீமோகுளோபின் குறையும், ஆக்சிஜன் சரியாக போகாமல் உடல் சோர்ந்துவிடும்.
சாப்பாட்டில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பது, மாதவிடாயில் அதிக இரத்தப்போக்கு, கர்ப்ப காலத்தில் தேவை அதிகரிப்பது இவை எல்லாம் இரத்த சோகைக்கு காரணமாகலாம். நம்மூரில் பலர் சரியான சாப்பாடு சாப்பிட்டாலும் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதற்கு காரணம் என்னவென்றால் சாப்பாட்டிலிருந்து இரும்புச்சத்தை உடல் முழுமையாக உறிஞ்சாது. இந்த பிரச்சனையை தீர்க்கவே ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் வடிவமைக்கப்பட்டிருக்கிறது.
இந்த மருந்தில் என்ன இருக்கிறது
ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் என்பது இரும்புச்சத்தும் வைட்டமின் சியும் சேர்ந்த ஒரு கலவை. இரும்பை மட்டும் கொடுத்தால் உடல் அதை பூரணமாக உறிஞ்சாது. வைட்டமின் சி சேர்ந்தால் குடலில் இரும்பு உறிஞ்சப்படும் திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இதனால் சாதாரண இரும்பு மாத்திரைகளை விட இந்த மருந்து மிகவும் திறன்மிக்கதாக இருக்கிறது.
ஃபோலிக் அமிலம் என்பது வைட்டமின் B9. இது புதிய சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாகவும் DNA சரியாக வளரவும் தேவை. இரும்புச்சத்து மட்டும் இருந்தால் போதாது, இரத்த அணுக்கள் சரியாக உருவாக ஃபோலிக் அமிலமும் வேண்டும். இரண்டும் சேர்ந்தால் இரத்த உற்பத்தி வேகமாகவும் சரியாகவும் நடக்கும்.
யாருக்கு இந்த மருந்து தேவைப்படும்
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் வரும் இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு இது முதல் தேர்வு மருந்தாக இருக்கும். குறிப்பாக கர்ப்பிணிகளுக்கு இந்த மருந்து மிகவும் முக்கியம். கருவில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இரும்புச்சத்தும் ஃபோலிக் அமிலமும் இரண்டும் தேவை. ஃபோலிக் அமிலம் குறைந்தால் குழந்தையின் நரம்பு மண்டல வளர்ச்சி பாதிக்கப்படலாம் என்று சொல்கிறார்கள்.
அறுவை சிகிச்சை முடிந்த பிறகு, அதிக இரத்தப்போக்கு ஆன பிறகு இழந்த இரத்தத்தை மீட்டெடுக்கவும் இந்த மருந்தை கொடுப்பார்கள். வளரும் பருவத்தில் உள்ள சிறுமிகளுக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு அதிகமாக வருவதால் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்கள்.
மருந்தை சாப்பிடும் முறை
இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயம் இருக்கிறது. இந்த மருந்தை வெறும் வயிற்றில், உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பு சாப்பிட்டால் மிகவும் நல்லது. வெறும் வயிற்றில் இரும்புச்சத்து வேகமாக உறிஞ்சப்படும். ஆனால் வயிற்றில் எரிச்சல் வருகிறது என்று சொல்பவர்கள் சாப்பிட்ட பிறகு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
தேநீர், காபி, பால் இவற்றோடு இந்த மாத்திரையை சாப்பிட வேண்டாம். இவை இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சப்படாமல் தடுக்கும். மாத்திரை சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் கழித்து காபி குடியுங்கள். ஆரஞ்சு பழச்சாறு அல்லது எலுமிச்சை சாறுடன் சாப்பிட்டால் இன்னும் நல்லது, ஏனென்றால் சிட்ரிக் அமிலம் இரும்பை உறிஞ்ச உதவும்.
ஆன்டாசிட் மாத்திரை சாப்பிடுபவர்கள் அதை சாப்பிட்ட இரண்டு மணி நேரம் கழித்தே இந்த இரும்பு மாத்திரையை எடுக்க வேண்டும்.
இந்த மருந்தின் நன்மைகள்
சாதாரண இரும்பு மாத்திரைகள் சாப்பிட்டால் வயிறு கலைக்கும் என்று சொல்பவர்கள் அதிகம். Ferrous Sulphate போன்ற பழைய வகை இரும்பு மருந்துகள் வயிற்றுக்கு சற்று கஷ்டமாக இருக்கும். ஆனால் ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் வடிவம் வயிற்றில் எரிச்சல் குறைவாக தரும் என்று சொல்கிறார்கள். இதனால் தொடர்ந்து சாப்பிட முடியும், மருந்தின் பலன் கிடைக்கும்.
வைட்டமின் சி கலந்திருப்பதால் உறிஞ்சும் திறன் அதிகம். இரண்டு மூன்று மாதங்களில் ஹீமோகுளோபின் அளவு சரியாகும். சோர்வு குறையும், மூச்சு வாங்குவது குறையும், முகத்தில் நிறம் கொஞ்சம் திரும்பும்.
பக்க விளைவுகள்
மலம் கருப்பாக வருகிறது என்று பலர் பயந்துவிடுகிறார்கள். இது இரும்பு மருந்தின் பொதுவான விளைவு, ஆபத்தானது இல்லை. மருந்தை நிறுத்திய பிறகு சாதாரண நிறத்திற்கு வரும்.
மலச்சிக்கல் வரலாம். இதை குறைக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நார்ச்சத்து உணவுகள் சாப்பிடவும். குமட்டல் வந்தால் சாப்பிட்ட பிறகு மாத்திரை சாப்பிடுங்கள். வாயில் உலோக சுவை வருவதும் உண்டு, கொஞ்சம் நாட்களில் பழக்கமாகிவிடும்.
கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
இரும்புச்சத்து அதிகமாகிவிட்டால் அது Toxicity என்ற நிலையை ஏற்படுத்தும். அதனால் மருத்துவர் சொன்ன அளவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். இரத்தப் பரிசோதனையில் ஹீமோகுளோபின் சரியாகிவிட்டாலும் மருத்துவர் சொல்லும்வரை தொடருங்கள், ஏனென்றால் உடலில் இரும்புச்சத்து சேமிப்பு நிரம்ப இன்னும் சில மாதங்கள் ஆகலாம்.
குழந்தைகளுக்கு இரும்பு மருந்துகள் அதிகமாகிவிட்டால் மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த மாத்திரைகளை குழந்தைகள் எட்டாத இடத்தில் வையுங்கள்.
யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்
Hemochromatosis என்ற நிலையில் உடலில் ஏற்கனவே இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருக்கும். அவர்களுக்கு இந்த மருந்து கூடவே கூடாது. Thalassemia உள்ளவர்களுக்கு இரும்பு உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் இருக்கும், அவர்களும் மருத்துவர் கேட்காமல் சாப்பிட வேண்டாம். தீவிரமான வயிற்றுப் புண் உள்ளவர்களுக்கும் இது அதிக எரிச்சல் தரலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
மலம் கருப்பாக வருகிறது, பயப்பட வேண்டுமா?
வேண்டாம். இரும்பு மாத்திரையால் வரும் இயற்கையான மாற்றம் இது. மருந்தை நிறுத்திய சில நாட்களில் சரியாகிவிடும்.
கர்ப்பிணிகள் எத்தனை மாதம் சாப்பிட வேண்டும்?
பொதுவாக மூன்றாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி பிரசவம் முடிந்த பிறகும் சில மாதங்கள் வரை சாப்பிடுவார்கள். மருத்துவர் அறிவுறுத்தல் படி தொடரவும்.
காபி குடிப்பவர்கள் என்ன செய்வது?
மாத்திரை சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரம் கழித்து காபி குடியுங்கள். காபியும் மாத்திரையும் சேர்ந்தால் இரும்பு உறிஞ்சப்படாது.
இறுதியில்
இரத்த சோகை என்பது பலர் உதாசீனப்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனை. சோர்வு இருக்கிறது, தலைவலி வருகிறது என்று சாதாரணமாக விட்டுவிடுவார்கள். ஆனால் நீண்ட நாள் சரியாக சிகிச்சை எடுக்காமல் போனால் இதயம் கூடுதலாக வேலை செய்ய வேண்டி வரும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும், குழந்தைகளாக இருந்தால் படிப்பில் கவனம் சிதறும்.
ஃபெரஸ் அஸ்கார்பேட் ஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரை இரத்த சோகைக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு. சரியாக சாப்பிட்டால், காபி தேநீரிலிருந்து இடைவெளி வைத்தால், மருத்துவர் சொன்ன காலம் வரை தொடர்ந்தால் பலன் நிச்சயம் கிடைக்கும். மருந்தோடு சேர்த்து பேரிச்சம்பழம், கீரை, பருப்பு வகைகள் இவற்றை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் இரத்த சோகை விரைவில் விடைபெறும்.